πͺ μλ λ°κ°μ¬ν 5μ°¨ μ μ² λ°©λ²: μ§μ λμ, νν λ° μ μ°©μ λ§κ° κ°μ΄λ μ΄μ 리
λͺ¨λ₯΄λ©΄ μν΄ λ³΄λ
μλ μ¬ν λ°κ° μ§μ λ°μΌμΈμ!
✅ 5μ°¨ μ μ² ν΅μ¬ μΌμ
μ¬νκΈ°κ°: 2026.09.01~09.30
μ μ² μμ: 8μ 26μΌ(μ) μ€μ 10μ
⚠️ μ μ°©μ μ‘°κΈ°λ§κ° μ£Όμ!
μ μ² κΈ°κ° μ 체: 2026.05.01~09.30
5μ°¨λ 9μ μ¬νλΆ ν΄λΉ
λ¬Έμ: 1660-3061 (νμΌ 10~17μ)
π μλ λ°κ°μ¬ν μ°¨μλ³ μΌμ
| μ°¨μ | μ¬νκΈ°κ° | μ μ² μμμΌ | λΉκ³ |
| 5μ°¨ | 9.1~9.30 | 8.26(μ) 10μ | μ μ°©μ λ§κ° |
| μ 체 | 5.1~9.30 | μ°¨μλ³ μμ΄ | μ‘°κΈ°λ§κ° κ°λ₯ |
⭕ μλ λ°κ°μ¬ν μ μ² λ°©λ²
μ¬νμ κ°κ³ μ νλ μ§μμ μ μ² νμ΄μ§μμ κΈ°κ° λ΄ κ΅¬λΉμλ₯μ ν¨κ» μ μ²νμλ©΄ λ©λλ€. (λ¨, κ±°μ£Όμ§ μΈμ μ§μμ λΆκ°)
1. chak μ± μ€μΉ λ° κ°μ
• μ§μνν chak μ± λ€μ΄λ‘λ
• νμκ°μ
ν μλκ΅° μ ν
• μ μ² νμ΄μ§μμ μ°¨μ μ ν
2. μλ μ¬ν ν μ¦λΉ μ€λΉ
• μλκ΅° λνκ΄κ΄μ§ μ¬μ§ 2μ₯ μ΄μ
• μ μ©μΉ΄λ λλ μ§μνν μμμ¦
3. μλ° μ΄μ© μ μΆκ° μλ₯
1) μλ°μ΄μ©νμΈμ (μμμμ μ§μ λ°κΈ)
2) μμ½μλ£ μΊ‘μ²λ³Έ
3) κ²°μ μμμ¦ νμ μ μΆ
❌ ν΄λΉ μ λλ κ²½μ°
• κ±°μ£Όμ§ μΈμ μ§μ μ μ² (λΆκ°)
• μλκ΅° λνκ΄κ΄μ§ μ¬μ§ λ―Έμ μΆ
• μ¬μ§ 2μ₯ λ―Έλ§ μ μΆ
• μλ° κ²°μ μμμ¦ λλ½
• μλ°μ΄μ©νμΈμ λ―Έμ μΆ (μλ° μ΄μ© μ)
• μ μ°©μ λ§κ° ν μ μ²
π️ μλ μΈκΈ° ν«νλ μ΄μ€ 6μ
λ°κ°μ¬ν μ¦λΉ μ¬μ§ 촬μ μΆμ² λͺ μμ λλ€.
1. μλνμ
• μλ μ κ²½μ νλμ μ‘°λ§
2. μλνμ λͺ¨λ Έλ μΌ
• νμμ ν¨κ» μ¦κΈ°λ μ΄μ 체ν
3. μ₯λ³΄κ³ κΈ°λ κ΄
• ν΄μμ μ₯λ³΄κ³ μμ¬ μ²΄ν 곡κ°
4. μλ μ²ν΄ν¬κ΅¬μ΄¬μμ₯
• λλΌλ§ 촬μμ§, ν¬ν μ€ν μΈκΈ°
5. μ μ§λͺ μ¬μ리ν΄μμμ₯
• 4km λ°±μ¬μ₯, μλ λν ν΄λ³
6. 보길λ μΈμ°μ
• κ³ μ° μ€μ λ μ μ μ§, μ ν΅ μ μ
π λ°κ°μ¬ν μ μΆ μλ₯
• μλκ΅° λνκ΄κ΄μ§ μ¬μ§
2μ₯ μ΄μ νμ
• κ²°μ μμμ¦
μ μ©μΉ΄λ λλ μ§μνν μμμ¦ μΈμ
• μλ° μ΄μ© μ 3μ’
μΈνΈ
μλ°μ΄μ©νμΈμ + μμ½μλ£ μΊ‘μ²λ³Έ + κ²°μ μμμ¦
❓ μλ λ°κ°μ¬ν μμΈ κ°μ΄λ
✅ μλ λ°κ°μ¬νμ΄λ?
μλκ΅° λν κ΄κ΄μ§ λ°©λ¬Έ ν μ§μνν(chak μ±)λ‘ μ¬νλΉ νκΈ, μλ°·κ΄κ΄μ§ λΉμ© μ΅λ λ°κ° νν
✅ μ§μμ¬λ ν΄κ°μ§μ μ¬μ μ΄λ?
λμ΄μ΄ μΈκ΅¬κ°μλμ μ¬μ μΌλ‘ μΈκ΅¬κ°μμ§μ κ΄κ΄κ° μ μ μ μ λνμ¬ κ΅λ΄ μ¬ν κ΄κ΄μλΉλ₯Ό μ΄μ§νκ³ , 체λ₯ν κ΄κ΄μ ν΅ν κ΄κ΄μν μΈκ΅¬ νλλ₯Ό λλͺ¨νκ³ μ νκ΅κ΄κ΄κ³΅μ¬μ μ§μμ²΄κ° κ³΅λμΌλ‘ μΆμ§νλ μ¬μ μ λλ€.
π° μΌλ§κΉμ§ μ§μλ°μ μ μλμ?
μλ°, μμ¬, 체ν λ± μ¬ν μ€ μ¬μ©ν κΈμ‘μ 50%λ₯Ό νκΈλ°μ μ μμΌλ©°, 1μΈ μ΅λ 10λ§μ, 2μΈ μ΄μμ μ΅λ 20λ§μκΉμ§ μ§μλ©λλ€.
• μ²λ
(19~34μΈ): νκΈλ₯ 20%p μν₯νμ¬ 1μΈλΉ 70%μΈ μ΅λ 14λ§μκΉμ§ νκΈ κ°λ₯
• κ°μ‘±: κ°μ‘± λ¨μ²΄λ‘ μ μ² μ 5μΈκΉμ§λ μ΅λ 50λ§μ νκΈ κ°λ₯
※ μ§μ체λ§λ€ μμ΄ν μ μμΌλ―λ‘ λ°λμ μ μ² μ μ§μ체 ννμ΄μ§ νμΈ
π΅ μ§μκΈμ μ΄λ»κ² λ°μ μ μλμ?
μ¬ν ν μ¦λΉμλ₯μ ν¨κ» μ ν΄μ§ κΈ°κ° λ΄ μ μ°μ μ μ²νλ©΄, μ¬μ© κΈμ‘μ 50%λ₯Ό μ§μννλ‘ νκΈλ°μ μ μμ΅λλ€. νκΈλ κΈμ‘μ ν΄λΉ μ§μ κ°λ§Ήμ μ΄λ μ§μ μΌνλͺ°μμ μ¬μ©ν μ μμ΅λλ€.

